江西11选5遗漏

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湖南省长沙市三益康复医院是国家批准的二级专科康复医院。设有门诊和住院部及各功能科室。门诊部开设普通内科门诊、儿科门诊、外科... [详细介绍]

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疫情防控常态化 三伏盘龙灸正当时 盘龙灸也叫督脉灸,长蛇灸,因其操作起来形似盘龙,热力 ...... [详细]

江西11选5遗漏2018NIHAIHUISHINVEDAIJINGZHUIDEDITOUZUDEYIYUANMA?

       现在出门,你敢不装现金,不化妆,不开车……但是你敢不带手机吗?

       随着手机在人们生活中的地位越来越高,很多人都加入了一个新的家族——低头族。


 

       在我们低头的时候错过了哪些?

       ​是父母殷切的眼神,

       ​还是朋友浓厚的友谊?

       ​但是,

       ​不要担心!

       ​我们也有得到。

       ​长期低头,你有没有觉得颈肩不适?那么请你注意了,长时间使颈椎向前屈曲的您可能已经患上了颈椎病

       ​颈肩部不适只是颈椎病的最/早期症状,是颈肩部肌肉、韧带长期一个姿势劳损所致,这一阶段主要自觉症状为颈后部肌肉僵、酸、沉、凉、痛的不适感。这一阶段的颈椎病通过保守治疗是可以完全治愈的,在临床上被称为功能性颈椎病或颈型颈椎病。

       ​如果您在颈椎病初期没有重视,不纠正不良的生活习惯,长此以往,就会导致颈椎曲度变直、椎体退变;椎动脉屈曲、叠压、扭转;椎间盘突出,神经根或脊髓受压,从而形成器质性颈椎病。器质性颈椎病根据不同的临床特征,可以有轻重各异的表现。

 

1、神经根受压症状

       ​主要表现为在颈型症状的基础上,出现一侧或双侧上肢的麻木或疼痛,并有针刺或过电样放射感。也有些患者仅表现为腋下或肩臂部疼痛。若久病不愈,可出现上肢肌肉萎缩,握力下降,摸物易碰倒,持物易坠落等具体表现。

 

2、椎基底动脉供血不足的症状

       ​具体表现为在颈型症状基础之上,出现头重昏蒙似未睡醒,嗜睡,严重时出现头痛、眩晕、视物糊模、耳鸣耳聋、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等,或出现短暂性失语、偏盲或偏瘫,甚至突然晕倒等一过性脑缺血的症状。

 

3、自主神经系统功能紊乱症状

       ​在颈型症状基础上,出现胸闷气短、心悸心慌、恶心呕吐,并多伴有烦躁易怒、盗汗、月经不调和性功能障碍等。

 

4、脊髓受压症状

       ​在颈椎病症状基础之上,出现胸腹部有束带状感,下肢僵硬、发凉、乏力、走路不稳,脚落地时有踏棉花感,不能走直线等。严重时可出现排尿困难,有尿不尽感,以及阳痿、瘫痪等。

 

5、食管会咽受压症状

       ​主要表现为在颈型症状基础之上,出现咽干、咽痒,说话声音嘶哑(会厌型)。或出现吞咽“别扭”或困难(食管压迫型)。系阳性反应物刺激压迫食管及影响会厌运动与刺激迷走神经而引起,临床较少见,多需手术治疗。

       ​综上所述,颈椎病不是小病,它可以引起或轻或重的诸多症状。根据笔者的临床经验,90%的颈椎病是可以通过保守治疗达到临床治愈的。因此要注意保护颈椎,养成良好的生活习惯,及时就医。

       ​那么我们应该如何预防颈椎病?逃离低头一族?

1、阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。

2、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

5、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

6、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

7、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

8、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

9、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

10、中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。





             
     

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