江西11选5遗漏

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长沙市三益康复医院 在湖南省中西结合诊疗慢性疼痛方面位于先进水平,尤其在微创介入方面 ...... [详细]

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早晨醒来时手指僵硬,伸屈困难,这种现象被称之为“晨僵”,是中老年人身上比较常见的现象。引起晨僵的因素有很多,每种都不容小视。

 

早晨醒来时手指僵硬,伸屈困难,和哪些原因有关?

 

 

01
「风湿性关节炎

 

 

风湿关节炎最常见的引起晨僵的一种问题。人老了之后,关节会逐渐老化,体内的代谢废物容易沉积在关节周围,引起肌肉痉挛,关节内的压力也会变大,容易出现这种问题,身体就会出现早晨醒来后手指关节疼痛,无法灵活活动的现象。

 

这种问题容易发生在40岁后的女性身上,若不及时处理,可引起关节变形,对健康会造成很多负面影响。

 

 

02

骨质疏松

 

 

骨质疏松也可以引起晨僵。由于对饮食营养搭配的不了解和受到“千金难买老来瘦”的观念影响,上了年纪的人饮食往往都比较简单,不吃肉,很少喝牛奶和吃鸡蛋等营养价值高的食物。

 

中老年人的身体机能下降的比较快,本身就容易缺钙,容易骨质疏松。若不注意从饮食中补充营养,则更容易骨质疏松。骨质疏松后,肌肉会常常出现疼痛、抽筋等不适感,早晨手部关节会疼,无法活动。

 

 

 

 

03

「免疫系统紊乱」

 

晨僵的出现,也可能是自身免疫系统出现问题造成的。免疫系统本是保护人体的,但有些人免疫系统紊乱,不仅攻击外来的细菌和病毒等,也会攻击体内的好细胞和组织等,此时关节会出现过度敏感的反应,关节会变得红肿,疼痛,变形和难以活动等。

 

 

 

04

「保护血管」

 

年纪大了,关节会发生退行性改变,为了维持关节的稳定性,骨头上容易长出很多小的骨质增生

 

在这种情况下,软骨会受到较大的磨损,早晨起床时手部会常常有疼痛感,难以活动。这种问题引起的手部疼痛,往往在夜间和刚起床时更为明显。

 

 

 

 

还有一种是专属于女性的,就是绝经期骨关节炎。经过检查发现,楚女士就是患上了这种问题。女性随着年龄的增长,在45—55岁之间会经历绝经。

 

绝经之后身体会出现很多变化,身体衰老速度会加速,关节软骨会出现退行性改变,也就容易出现炎症。特别是身材过于肥胖的女性和经常过度劳累的女性,更容易出现这种现象。

 

如果早晨起床时,手部疼痛,还伴有明显发麻的感觉,并且关节好好的,并没有炎症等问题,这就要考虑是心脑血管方面出现了问题,要提高警惕。

 

 

 

 

 

若频繁的出现晨僵的现象,应该尽早的检查,另外平时可以做一些能够促进手指恢复的运动,比如手指屈伸握拳训练,具体方法是趁不痛的时候,把手指打开,然后握拳,握住后维持十秒,然后再次打开和握拳,多次重复这个动作,直至手部有微微发热的感觉。这能够促进手部的血液流通,改善手部不适。

 

中老年人早晨手部频繁出现晨僵的现象,说明问题多半是比较严重的,要尽快检查,找出原因,针对性的进行改善,防止问题变得更加严重。

 




             
     

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